Ricette di pasta dieta indiana
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Ciao a tutti amanti della pasta! Oggi voglio parlarvi di una ricetta un po' diversa dal solito, ma altrettanto gustosa e soprattutto sana. Sto parlando della pasta dieta indiana! Non preoccupatevi, non dovrete usare ingredienti esotici o fare chissà quali acrobazie culinarie. Vi assicuro che questa ricetta è facilissima da preparare e vi farà sentire leggeri come una piuma. Quindi, se siete pronti a scoprire un'alternativa gustosa e salutare alla solita pasta, continuate a leggere il mio post sul blog!
la dieta indiana potrebbe essere la soluzione perfetta per te. Questa dieta si basa sull'idea di mangiare cibi naturali e freschi,Ricette di pasta dieta indiana
Se stai cercando un modo per perdere peso, la carota e il peperone a cubetti e mettili da parte.
2. Trita la cipolla e l'aglio e mettili in un wok con un filo di olio extravergine di oliva.
3. Aggiungi i semi di cumino e di coriandolo e lascia dorare per qualche minuto.
4. Aggiungi le verdure e mescola bene.
5. Aggiungi la polvere di curry e la curcuma e mescola di nuovo.
6. Cuoci gli spaghetti in acqua salata e scolali al dente.
7. Aggiungi gli spaghetti alle verdure e mescola bene.
8. Aggiungi sale e pepe a piacere.
2. Spaghetti con pollo e spezie
Ingredienti:
- 200 g di spaghetti integrali
- 200 g di petto di pollo
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino verde
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di paprika
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe
Preparazione:
1. Taglia il petto di pollo a cubetti e mettilo da parte.
2. Trita la cipolla e l'aglio e mettili in un wok con un filo di olio extravergine di oliva.
3. Aggiungi il pollo e cuocilo per qualche minuto.
4. Aggiungi il peperoncino verde e i semi di cumino e continua a cuocere.
5. Aggiungi la curcuma e la paprika e mescola bene.
6. Cuoci gli spaghetti in acqua salata e scolali al dente.
7. Aggiungi gli spaghetti al pollo e mescola bene.
8. Aggiungi sale e pepe a piacere.
3. Penne con verdure al curry
Ingredienti:
- 200 g di penne integrali
- 1 zucchina
- 1 carota
- 1 peperone rosso
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino di polvere di curry
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe
Preparazione:
1. Taglia la zucchina, seguendo la dieta indiana, ma non vuoi rinunciare alla pasta, è possibile perdere peso in modo efficace e senza rinunciare ai sapori della pasta. Prova anche tu queste ricette e scopri quanto possono essere gustose e salutari., la carota e il peperone a cubetti e mettili da parte.
2. Trita la cipolla e l'aglio e mettili in un wok con un filo di olio extravergine di oliva.
3. Aggiungi i semi di cumino e di coriandolo e lascia dorare per qualche minuto.
4. Aggiungi le verdure e mescola bene.
5. Aggiungi la polvere di curry e la curcuma e mescola di nuovo.
6. Cuoci le penne in acqua salata e scolale al dente.
7. Aggiungi le penne alle verdure e mescola bene.
8. Aggiungi sale e pepe a piacere.
Conclusioni
Le ricette di pasta dieta indiana sono una buona alternativa per chi vuole mangiare sano e gustoso. Queste ricette sono facili da preparare e sono ricche di nutrienti e di vitamine. Inoltre, senza l'aggiunta di grassi o di altri alimenti nocivi per la salute. Ecco alcune ricette di pasta che puoi preparare seguendo la dieta indiana.
1. Spaghetti con verdure al curry
Ingredienti:
- 200 g di spaghetti integrali
- 1 zucchina
- 1 carota
- 1 peperone rosso
- 1 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino di polvere di curry
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- Olio extravergine di oliva
- Sale e pepe
Preparazione:
1. Taglia la zucchina
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